モチベーションを上げるコツ!!

モチベーションが上がらないってことはありませんか!?
モチベーションを上げるにはどんな方法があるのでしょうかアップ
「目標を明確にする」
目的を明確にすることも大切ですが、それをクリアすることによって、楽しいこと やいいことがあれば、モチベーションはアップします音譜
大きいことじゃなくても、これが終わればお菓子を食べよう、など小さいことでも自分にとって 楽しいことやうれしいことを想像したり、小さなご褒美を考えてみましょう!!
「気分を変えてみる 」
少し環境を変えるだけでも、気分が変わりモチベーションがアップしますアップ
「行動する」
モチベーションが上がらない、やる気が出ない、など言っているうちに時間が過ぎていく、とい う人が多いのではないでしょうか。まず行動してみてください。 無 理矢理行動をしないといけない環境を作ってみるのもいいでしょう!!

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