今日は岩盤浴day!!

岩盤浴の美容と健康の効果・効能
岩盤浴で良い汗をたくさんかくこ と。これがさまざまな効果・効能 につながります。まずは新陳代謝 がよくなり、脂肪を燃焼しやすい 体にしてくれるので、ダイエット 効果がありますね。さらに汗腺か ら有害金属も排出されやすくなる ので、デトックス効果もあると言 われています。血液やリンパの流れがよくなることで、 むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善され るので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも 効果があると言われています。代謝がよくなり栄養や酸 素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。こ のように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がた くさんあります。
免疫力を高める効能がある岩盤浴
岩盤浴は良い汗をかくことで免疫 力が高まる効能があると言われて います。私たちの体には、外部か ら侵入してくる病原体から私たち の体を守ってくれている免疫細胞 というものがあります。免疫細胞 のおかげで健康な体でいられるの です。中でもNK細胞という細胞は 殺し屋とも言われ、がん細胞やウィルス感染細胞を殺傷 する強力な力を持つ細胞がいて、この細胞を活性化する ことで、免疫力が高まると言われています。免疫力を高 めることは健康においてとても重要なことです。岩盤浴 にはこのNK細胞を増やす効能があると言われているので す。
遠赤外線とマイナスイオンの効果・効能
岩盤浴に使用される石には、一定 レベル以上の遠赤外線とマイナス イオンが発生されるという必須条 件があります。遠赤外線には生物 の成長や育成に欠かせないと言わ れている4~14見九トンの波長帯 の電磁波であることが条件です。 この電磁波を育成光線と言い、体 内の深部に到達できること、毛細血管の拡張や新陳代謝 を促す効能があると言われています。岩盤浴は、遠赤外 線の効果と自律神経を整えリラックス効果、血流をよく する効能、さらには免疫力をアップさせる効果があると 言われるマイナスイオンの相乗効果で、発汗作用、代謝 機能の向上、血流を浴する効果、内臓機能の向上といっ た効能を発揮すると言われています。
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