柿パワー!!

柿が赤くなると・・・医者が青くなるといわれ ます。柿が色づく季節は気候がよく、朝夕がし のぎやすくなります。 夏の疲れも取れて食欲も出て、体調よくなっ てきます。 そうすると病気になる人が減ってしまうので 、 お医者さんが困って青くなってしますという 意味です。
柿の実そのものもビタミンCを豊富(みかんの2倍 )に含み、 抵抗力をつける果物です。 また身体の中でビタミンAに変わるベータカロチンも 多く含まれています。 渋みの素であるカキタニンはがん予防に効果があ り、 皮には整腸作用のある食物繊維が凝縮してい ます。
ただ、消化はあまり良くありません。 食べ過ぎると便秘になってしまうので気をつ けて下さい。
栄養満点の柿を食べて、お医者さんが青くな るような健康な身体を 作りましょう。
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